• Sarah Schadow

Warum Du diesen Blog lesen solltest



Ein weiterer Blog - darauf hat die Welt gewartet, oder? Okay, möglicherweise ist das nicht ganz so. Trotzdem schreibe ich gerade diese Zeilen. Warum?


In diesem Blog wird es um die Themen Stressmanagement, Mental Balance und Self Care gehen.

Jeden einzelnen Tag bin ich umgeben von Menschen, die sich selbst verausgaben und vernachlässigen - um im Job die extra Meile zu gehen, um für Freunde und Familie da zu sein, um alles unter einen Hut zu kriegen. Sie sind dauergestresst und erschöpft, seelisch und körperlich. Weil sie alles gut machen wollen, am liebsten perfekt. Weil die Ansprüche an sich selbst die höchsten sind, oder weil andere solche Ansprüche stellen. Sie wollen nicht enttäuschen, möchten für andere da sein und etwas beitragen.


Mir ging es lange genug genau so. Ich habe meine erste Führungsposition angenommen, ambitioniertes Triathlon Training gemacht und zu keiner Party nein sagen können. Ich habe mich permanent müde, gehetzt, ausgelaugt und gestresst gefühlt.


Über die Jahre habe ich mir diverse Strategien, Tools und Lifehacks zusammen gesucht und beigebracht, um wieder Leichtigkeit und Freude in mein Leben zu bringen... Weil ich eben nicht irgendwann in einem Burn-Out enden wollte.


Wenn Du Dich selbst ab und an auch dauergestresst und erschöpft fühlst, dann findest Du hier in der Zukunft kurze, knappe Artikel mit allem, was ich teilen kann. Damit auch Dein Alltag wieder von Leichtigkeit und Freude erfüllt ist.






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